Loading...
Blog2018-07-05T10:58:48+01:00

FÅ MERE MOBILE HOFTER MED ‘PIGEON STRETCH’

Hofteleddet er et kugleled, hvilket vil sige at det modsat for eksempel et hængselled som knæet eller albuen kan rotere. I kugleleddene (skulder/hofte) ses ofte at evnen til at rotere er nedsat, altså at [...]

DELOAD FOR BEDRE RESULTATER

Mentaliteten indenfor træning er ofte, at mere er bedre, og at vi skal træne hårdt og meget for at få resultater. Dette er selvfølgelig også rigtigt, men vi skal huske på, at vi kun [...]

EN WEEKEND MED ANDRZEJ ROSZKOWSKI

Forrige weekend var jeg afsted i Manchester, sammen med min ven og klient Anders, for at lære fra den gale og stærke polak Andrzej Roszkowski. Jeg mødte først Andrzej på PICP level 2, da jeg [...]

TING JEG LÆRTE PÅ SWIS2016

For et par uger siden var jeg i Canada, for at deltage i SWIS konferencen. SWIS er nok egentlig udenfor nogle få kredse en relativt ukendt konference, til trods for at mange af verdens [...]

TAL LYVER IKKE – MEN DET GØR DU

Vi lyver allesammen. For hinanden og for os selv. Du kan ligeså godt indrømme det, og hvis ikke du vil indrømme det, så ved du det måske bare ikke. Det at lyve er en [...]

Load More Posts