Skal der moms på fitnessbranchen?
Borgerforslag imod moms på undervisning – herunder fitness & personlig træning! Grundet en vidst noget så absurd historie som en kørelærer i Tyskland der har [...]
For meget Jern? – en ukendt bagside af jernindtag?
Jern-overload Første gang jeg hørte om jern-overload, altså at indtage for meget jern, var da jeg læste bogen Protein Power for ~10 år siden. [...]
CrossFit isolation<->integrationsmodellen & programlægning
En af de største fejltagelser omkring CrossFit er, at man bare skal lave en masse workouts (WODs) for at blive god til CrossFit. WODs [...]
3 gode grunde til at squatte over 85%
Når man træner almindeligt, har det førhen ofte været antaget at den samlede volumen (sæt x gentagelser x kilo) er den vigtigste faktor for fremgang, [...]