STRICT MUSCLE-UPS – Den ultimative Guide
En muscle-up er noget der både er krævende men også vildt imponerende at lære. Derfor kommer vi i denne guide til at gennemgå step [...]
En muscle-up er noget der både er krævende men også vildt imponerende at lære. Derfor kommer vi i denne guide til at gennemgå step [...]
One of the things I have been spending the most time and resources on education wise for the last 5-6 years is human asymmetry [...]
Here is a fun bit of learning and observation from the weightlifting event at the 2019 Reebok CrossFit Games. The event was basically a [...]
This past weekend I attended the first European McGill conference in The Netherlands. It was truly a great setup by the host https://www.designed2move.nl/, whom [...]
Hvis der er noget jeg hører fra stort set alle mine klienter, ihvertfald før eller siden, så er det spørgsmålet: "er det virkelig sundt [...]
Hvem ville ikke gerne have en øvelse i sit repetoire, der på en og samme tid træner balance, koordination, styrke og tilogmed kan bruges [...]
Tobias Magnussen havde et 3-måneders online forløb hos mig for cirka 1 år siden, og det kom der mildest talt imponerende resultater ud af. [...]
Selvom squat er kongen af underkropsøvelser, er der mange som i starten ikke kan udføre et korrekt ass-to-the-grass squat, eller af andre grunde ikke [...]
Rotatorcuff øvelser, også kaldet: Rotatormanchet træning har før i tiden været set på som noget kun fysioterapeuter brugte til postoperative eller ældre patienter, men [...]
[one_half] Denne blog omhandler et forløb med en kunde tilbage i 2013 op imod hans anden tur på scenen. Efter et 6 måneders samarbejde med [...]