DELOAD FOR BEDRE RESULTATER
Mentaliteten indenfor træning er ofte, at mere er bedre, og at vi skal træne hårdt og meget for at få resultater. Dette er selvfølgelig [...]
Mentaliteten indenfor træning er ofte, at mere er bedre, og at vi skal træne hårdt og meget for at få resultater. Dette er selvfølgelig [...]
Forrige weekend var jeg afsted i Manchester, sammen med min ven og klient Anders, for at lære fra den gale og stærke polak Andrzej Roszkowski. [...]
For et par uger siden var jeg i Canada, for at deltage i SWIS konferencen. SWIS er nok egentlig udenfor nogle få kredse en [...]
Denne blog handler om Jeanettes forløb hos mig de sidste 10-12 uger, hvor hun har tabt de sidste kilo, hvilket vi gjorde ved gradvist [...]
Vi lyver allesammen. For hinanden og for os selv. Du kan ligeså godt indrømme det, og hvis ikke du vil indrømme det, så ved [...]
Time under tension (TUT) er et hot emne indenfor træningsverdenen for tiden, og folk er som sædvanlig delt op i to grupper: den ene [...]
In conjunction with the increasing popularity of ‘movement’ in the world of ‘training’, I see a lot more coaches prescribing and praising the Jefferson [...]
Genoptræning.. at hele væv efter en skade. I mine øjne en meget misforstået ting, på grund af den måde det ofte bliver grebet an [...]
Denne blog handler om Jeanettes forløb hos mig de sidste 10-12 uger, hvor hun har tabt de sidste kilo, hvilket vi gjorde ved gradvist [...]